Coaching

„Du kennst die Lösung, Du weisst es nur noch nicht“

– Milton Erickson

Wer das Ziel nicht kennt, kann den Weg nicht haben.

– Christian Morgenstern

Sie haben das Gefühl, dass Sie gerne in Ihrem Leben etwas verändern würden, sei es beruflich oder privat? Vielleicht haben Sie ein ganz konkretes Problem, an dem Sie arbeiten wollen? Oder fühlen Sie sich einfach unwohl und wissen gar nicht genau, wie Sie dies ändern können?

Was ist Coaching?

Der Begriff kommt aus dem Englischen und bedeutet dort ‚Reisen in einer Kutsche‘. Die Kutsche ist dabei ein schönes Sinnbild für ein Hilfsmittel, um sich auf den Weg zu machen und ein Ziel zu erreichen.

Coaching ist eine ziel- und lösungsorientierte Beratungsform, bei der es um die Optimierung der Lebensqualität geht. Dabei werden Probleme, Ziele und Ressourcen geklärt und Bewältigungs- und Umsetzungsstrategien zwischen Coach und Klient gemeinsam erarbeitet.

Als Personal Coach (oder in der deutschen Bedeutung ‚Psychologischer Berater‘) gebe ich dabei keine Handlungsanweisungen, sondern begleite Sie dabei, Ihre persönliche Lösung zu finden.

Typische Themen für ein Coaching sind z.B.

Sinn-/Lebenskrisen
Burn-Out
Konflikte im Beruf oder in der Partnerschaft
Trennungen
Suche nach neuen Zielen
Lust auf Veränderung (z.B. berufliche Umorientierung)
Leistungssteigerung und Prüfungsvorbereitung

Welche Methoden kommen zum Einsatz?

Ich arbeite u.a. mit Elementen aus der Hypnotherapie sowie NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), kognitiver Umstrukturierung sowie Konzepten der klassischen und systemischen Konfliktberatung.

Ist Coaching nicht einfach eine andere Form von Psychotherapie?

Nein. Während Psychotherapie die Aufgabe hat, psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern, geht es beim Coaching um Hilfestellungen bei konkreten Lebensproblemen von psychisch gesunden Menschen.

Wie läuft ein Coaching ab?

Gerne können Sie mich telefonisch oder per Email kontaktieren und mir Ihr Anliegen mitteilen. Wir vereinbaren dann einen Ersttermin, für den Sie etwa 60 Minuten einplanen sollten. Dieser Termin dient v.a. dem gegenseitigen Kennenlernen. Wir besprechen gemeinsam, ob und wie wir zusammenarbeiten können und definieren mögliche Zielsetzungen sowie den dafür benötigen zeitlichen Umfang.

Falls Sie gerne von mir unterstützt werden möchten, können wir weitere Termine je nach Ihrem Anliegen vereinbaren.

Coaching ist ein zeitlich begrenzter Prozess, die einzelnen Sitzungen dauern aus meiner Erfahrung jeweils ca. 60-90 Minuten, die Anzahl bzw. Dauer der benötigten Sitzungen ergibt sich aus Ihrem Anliegen. Manche Themen sind bereits nach einer Sitzung gut auf den Weg gebracht, andere benötigen mehr Zeit.

Kosten

Coaching ist grundsätzlich eine Selbstzahlerleistung. Da Coaching keine Heilleistung ist, fällt hier zum Beratungshonorar ( € 120,- netto für 60 min.) zusätzlich Umsatzsteuer (derzeit 19%) an, diese wird auf der Rechnung entsprechend ausgewiesen.