"Du kennst die Lösung, Du weisst es nur noch nicht" Milton Erickson
"Du kennst die Lösung, Du weisst es nur noch nicht"                      Milton Erickson 

Hypnose in der Schwangerschaft

Sie sind schwanger? Herzlichen Glückwunsch!

Eine aufregende Zeit liegt vor Ihnen, sicher geprägt von Vorfreude und gespanntem Erwarten. Auch wenn Schwangerschaft oft als die 'natürlichste Sache der Welt' bezeichnet wird, können doch auch bei der ein oder anderen Frau Beschwerden wie z.B. starke Übelkeit und Erbrechen oder Schlafstörungen auftreten. Und vielleicht mischen sich in die Vorfreude auch Gefühle von Unsicherheit, wie sich alles wohl so entwickeln wird und wie das Leben mit einem Baby sich gestaltet. Natürlich ist da auch die Ungewissheit, wie die Geburt ablaufen wird und bei dem ein oder anderen baut sich Angst auf, die je nach Ausprägung zu Schlafstörungen und erheblichem Stress führen kann. 

 

Wie kann Hypnose helfen?

In jedem Fall ist Ihr behandelnder Frauenarzt/-ärztin und/oder Hebamme der/die allererste Ansprechpartner/-in bei jeglichen Beschwerden in der Schwangerschaft, mit dem/der Sie auch jede Behandlung besprechen sollten.

 

Hypnose kann bei den obengenannten Themen auch zum Einsatz kommen. So können bei ausgeprägten Ängsten in Bezug auf die bevorstehende Geburt oder Stress in der Schwangerschaft mittels ursachenorientierter Hypnose die Auslöser für Angst und Stress aufgedeckt und aufgelöst werden. Hypnotische Tiefenentspannung tut Körper und Seele (nicht nur in der Schwangerschaft) gleichermassen gut. Mit Hilfe von Selbsthypnosetechniken, die leicht erlernt werden können, kann die entspannende Wirkung der Hypnose auch zuhause fortgeführt werden.

Hypnose kann auf sanfte Art damit die Zuversicht und Vorfreude auf die Geburt Ihres Kindes fördern und unterstützen und ist damit auch zur Geburtsvorbereitung geeignet..

 

Rauchfrei in der Schwangerschaft (und danach...)

Ich biete in meiner Praxis auch ein Rauchentwöhnungsprogramm mit Hypnose speziell abgestimmt auf schwangere Frauen an, nähere Informationen finden Sie hier.